Latem walka z nadwagą jest najmniej kłopotliwa, możesz korzystać z bogactwa warzyw i owoców, nie potrzebujesz dużo gotować… Dlatego wykorzystaj więc ten świetny czas i…
1200 kalorii to ilość najczęściej spotykana w dietach. W tej grupie zebraliśmy wszystkie diety o kaloryczności 1200 kalorii, niezależnie od rodzaju diety. Znajdziesz tutaj zatem najróżniejsze diety, które łączy to, że mają 1200 kalorii wartości energetycznej dziennie.
Dobre samopoczucie, mnóstwo energii, długie życie, młody wygląd... Wszystkie to jest osiągalne! Wystarczy jeść według jadłospisu, bazującego na surowych produktach roślinnych, oto dieta warzywno-owocowa! (więcej…)
Papki z warzyw, pulpy z owoców, kaszki i soczki. To skrótowy jadłospis najnowszego przeboju dietetycznego, jakim jest dieta słoiczkowa. Za oceanem bije rekordy popularności. Jak…
Co to jest efekt jojo, doskonale wiedzą ci, którzy stosują restrykcyjne diety odchudzające jedna po drugiej. Gubią kilogramy, a potem tyją jeszcze bardziej. Efekt? Oprócz frustracji…
Proponowana dieta owocowa jest dobra na lato, kiedy jest dobra pora by jadać lekko, kolorowo, smacznie i ciekawie. Nie zapominaj o aktywności fizycznej, wycieczki w…
Wyszczuplająca dieta kobieca jest lekkostrawna, kolorowa, bazuje na warzywach, owocach oraz chudym mięsie i nabiale. Główne dania proponujemy okrasić zieleniną, która poprawia walory smakowe oraz…
Dieta na jesień jest bogata w warzywa i owoce, ryby i nabiał oraz drób, jest doskonałą propozycją na wzmocnienie i uodpornienie organizmu na jesienne słoty…
Od dawna chesz schudnąć, ale brakuje ci motywacji. Wątpisz w powodzenie? Ten jadłospis powstał specjalnie dla ciebie! Chudniesz bez wyrzeczeń i dużych nakładów pracy. Potrawy…
Niskokaloryczna dieta nie musi być droga. Wykorzystaj popularne produkty i schudnij, nie odchudzając przy okazji swojego portfela. (więcej…)
Przed tobą czas balów. Z pewnością chcesz olśnić wszystkich nie tylko kreacjami, ale także zdrową, piękną cerą. Odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie w jej pielęgnacji. I przy okazji…
Ta dieta to prawdziwy hit. Dzięki niej stracisz kilogramy, usprawnisz ciało i umysł, będziesz piękniejsza. Bo skóra po niej staje się gładka, bez śladu zmarszczek. (więcej…)
Marzysz o szczupłych nogach bez cellulitu? Same ćwiczenia i zabiegi kosmetyczne to za mało. Dodaj do tego dietę, a twoje nogi znów będą przykuwać spojrzenia.…
Przestałaś karmić piersią, więc chcesz powrócić do szczupłej sylwetki. Odchudzanie zacznij małymi krokami. Powoli ograniczaj liczbę kalorii, chudnij stopniowo, trwale i bezpiecznie. (więcej…)
Dieta ta pomoże ci wysmuklić biodra i uda. Jest smaczna, urozmaicona i, dzięki dużej zawartości błonnika, hamuje apetyt. Smacznego! (więcej…)
Specjalna dieta dla dojrzałych kobiet. Dzięki niej schudniesz, będziesz wyglądać świeżo i atrakcyjnie, a dolegliwości związane z okresem przekwitania nie będą aż tak dotkliwe. Dieta…