Istnieje ok. 300 diet odchudzających. Przed zastosowaniem którejkolwiek warto poradzić się lekarza, bo nie wszystkie są dla nas zdrowe i odpowiednie. (więcej…)
Dobrym pomysłem na oczyszczenie organizmu jest przestawienie się na zdrowszą, lekkostrawną dietę. Zmiana menu wspomoże pozbywanie się toksyn z organizmu. (więcej…)
Chcemy się zdrowo odżywiać i nie mieć nadwagi. Jak tego dokonać? Monodiety to prosta droga do niedoborów składników odżywczych. Drastyczne ograniczanie kalorii powoduje ciągły głód…
Liczenie kalorii, indeksu glikemicznego czy same ziemniaki? W każdym sezonie modna jest jakaś dieta. Która będzie dobra dla ciebie? Zanim przetestujesz, przeczytaj, co o popularnych…
Dlaczego popularne diety z gazet często nie dają oczekiwanych rezultatów? Odpowiedź jest prosta - nie ma jednej, uniwersalnej diety, która spełniłaby oczekiwania i potrzeby każdego…
Przy odchudzaniu jesteśmy gotowi uwierzyć w każdą dietę cud, o której piszą kolorowe tygodniki. To błąd! Wszystko, co dotyczy odżywiania, wymaga gruntownego sprawdzenia. (więcej…)