Dieta bezstresowa odchudza powoli, skutecznie, także poprawia samopoczucie i dodaje energii, wycisza, uspokaja. 1300 kalorii pozwala kobiecie chudnąć powoli, bez zbędnego stresu. Nasza dieta wzmacnia organizm,…
Uważasz, że za dużo ważysz, ale najbardziej cię irytuje okrągły, zbyt wystający brzuch. Zatem tutaj dieta na płaski brzuch wymarzona dla ciebie: schudniesz, a brzuch…
Dieta słodka zawiera dużo potraw o słodkim smaku, dzięki czemu nawet nie jedząc łakoci, będziesz czerpać z jedzenia przyjemność i chudnąć, co znacznie ułatwi ci…
Możesz łatwo schudnąć, „jadąc” na mleku, jogurtach, kefirach, warzywach i serach, a także innych pysznościach, których dotąd nie podejrzewałaś o zasobność w wapń, zbawienny dla…
Jak schudnąć, nie czując głodu? Pomoże ci w tym dieta wysokobłonnikowa. Zastosuj ją, a będziesz nie tylko szczuplejsza, ale i zdrowsza. Choć w przewodzie pokarmowym człowieka…
Stosowanie prostego zdrowego menu na biwaku wymaga odrobiny wysiłku i fantazji, ale jest możliwe. Na pewno przydadzą się: turystyczna lodówka, butla z gazem i podręczny grill. Oto przykładowa…
Proponowany jadłospis obfituje w składniki, które dodają siły i wigoru. Humor będzie ci dopisywał non stop, poczujesz nieustającą chęć do pląsów, a twoja sylwetka niepostrzeżenie nabierze…
Proponujemy jadłospis ułożony zgodnie z ostatnimi zaleceniami żywieniowców. Dania są pyszne i lekkie – dzienne menu ma ok. 1300 kalorii. Nie ograniczaj się jednak do przygotowywania posiłków!…
Aby odchudzanie nie było katorgą, lecz przyjemnością, potrzebujesz, oprócz motywacji, dobrego samopoczucia. Dlatego proponowana przez nas dieta, obok znacznej redukcji dziennej dawki kalorii, będzie długofalowo…
Wypowiedziałaś wojnę zbędnym fałdkom na brzuchu, biodrach, pośladkach? Przedstawiamy specjalne menu, które pomoże ci osiągnąć cel. (więcej…)
Wprowadź w życie nowe menu bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe. Nie będziesz głodna, zeszczuplejesz, a twoje ciało i umysł staną się sprawniejsze. Smacznego! (więcej…)