Dla jednych to filozofia życia, dla innych przereklamowana nuda. Joga – coraz bardziej popularna, także w Polsce, forma aktywności. O jej dobroczynnym wpływie na kondycję psychiczną…
Skarżycie się na bóle kręgosłupa i stawów? Macie dolegliwości żołądkowe, kłopoty z zasypianiem? Nieważne, w jakim jest się wieku i jaką ma się kondycję fizyczną – joga to właśnie…
Joga traktuje człowieka jako całość. Zapobiega stresom i chorobom, uczy oddychania. Ćwicząc asany, poznajesz własne ciało i umysł, odnajdując w nich cudowną, niezbędną do życia…
Na Wschodzie joga jest systemem psychofizycznego rozwoju człowieka. Na Zachodzie – po prostu odprężającą gimnastyką, której celem jest poprawa stanu zdrowia i samopoczucia. Odkrywanie głębszego wymiaru…
Jak zamienić stres w pozytywną energię? Jak rozładowywać negatywne emocje? Regularnie ćwicząc jogę, można się tego nauczyć. Rozluźnienie napiętych mięśni, pogłębienie oddechu, prawidłowa postawa ciała to…
"Joga w parku" to cotygodniowe, niedzielne, spotkania w Warszawie na Polach Mokotowskich, przy tzw. Małych Stawach. Akcja promuje zdrowy styl życia. (więcej…)