Waga może nie jest idealna, ale do przyjęcia. Najbardziej jednak denerwuje cię wystający okrągły brzuch. To on sprawia, że czujesz się gruba i pękata. Brzuch…
Aerobiczna 6 Weidera, w skrócie A6W ma na celu wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Jest to zestaw sześciu aerobowych ćwiczeń fitness, zaproponowanych przez kanadyjskiego kulturystę…
Chcesz mieć szczuplejszą talię? Musisz działać na wielu frontach! Jedynie w ten sposób krągłości szybko znikną. (więcej…)
Twój cel: spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie, pozbyć się nadmiaru wody. Oto kilka prostych i superskutecznych metod. Ćwiczenia na płaski brzuch oraz porady jak ćwiczyć i…
Chcesz, by był ładny i płaski? Wypróbuj prosty i nieforsowny trening ABS, a szybko zobaczysz efekty! (więcej…)
Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu, sam trening na mięśnie brzucha nie wystarczy. Efekty będą widoczne wtedy, gdy program obejmie: odpowiednią dietę, zestaw ćwiczeń na…