O tym, dlaczego warto zwracać uwagę na nasze uczucia i jak wzmacniać kontakt z sobą samym i z najbliższymi, rozmawiamy z mediatorem i trenerem metody…
Żadna dziewczyna nie musi być chuda, aby była atrakcyjna i modna. To styliści i media wykreowały taki anorektyczny wizerunek. Stawiam na zdrowe, kobiece kształty. Takie kobiety najlepiej…
O przyjemności jedzenia oraz powodach, dla których mamy problemy z właściwym odżywianiem się, rozmawiamy z psychoterapeutą, trenerem metody komunikacji NVC (Nonviolent Communication - Porozumienie Bez…
Piękno i wdzięk nie dadzą się ani zmierzyć, ani zważyć. Po prostu są - w tobie. Uwierz w to i nie pozbawiaj się radości, jaka…
Czy możesz powiedzieć, że lubisz siebie? Czy pomimo kilku nadprogramowych kilogramów, zbyt dużego nosa jesteś w stanie nadal akceptować własną osobę? Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na…
Każdy z nas chciałby być szczęśliwy. Nie każdy jednak wie, że dobry humor zależy od takich „drobnostek”, jak dieta, ruch czy... optymizm. (więcej…)
Mam 27 lat i, o zgrozo, 15 kilo niechcianego tłuszczyku. Wiele razy próbowałam różnych diet, ale nigdy nie osiągnęłam celu, którym jest waga 50 kg. Jak trochę…