Dobrze dobrana kuracja odchudzająca to punkt wyjścia do dalszych starań o szczupłą sylwetkę. (więcej…)
Pomysłów na odchudzanie jest mnóstwo. Na zdrowe żywienie tylko jeden – dostarczać organizmowi niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Dlatego diety owocowe mają wielu zwolenników wśród odchudzających…
Diety o bardzo niskiej zawartości energii są przeznaczone wyłącznie dla osób o określonych cechach otyłości. Skład diet odchudzających o drastycznym ograniczeniu spożycia energii opracowała amerykańska…
Pytanie pierwsze: Czy dieta oparta na jedzeniu potraw o niskim indeksie glikemicznym jest skuteczna jako kuracja odchudzająca? Indeks glikemiczny określa tempo wchłaniania węglowodanów (czyli cukrów) z pożywienia,…
Cudów nie ma, dlaczego więc wciąż wierzymy w diety cud? Bo chcemy schudnąć szybko i trwale minimalnym wysiłkiem. Dwa tygodnie zaciskania zębów, a potem smukła…