Poniższa dieta na uda i pupę, a także biodra i brzuch opiera się na zasadzie, że nadmiar kilogramów w tych miejscach jest winą niewłaściwie pracujących…
Pomidory to jedne z najczęściej jadanych przez Polaków warzyw. Oprócz tego, że są pyszne i łatwo dostępne, są także bardzo zdrowe i niskokaloryczne. Taka też jest prezentowana dieta…
Wiele osób, zmagających się z nadwagą, cierpi na cellulit, zwany też skórką pomarańczową. Poznaj specjalną dietę, odpowiednio zbilansowaną – 1000 kcal. Dieta antycellulitowa zarówno odchudza,…
Smaczna i ciekawa dieta low carb (ketogenna). Prezentujemy 5 przykładowych zestawów. TRWA: 5 dni - cykl, można stosować nie dłużej niż 3-4 cykle. ODCHUDZA: dieta…
Niskokaloryczna dieta na jesień może być bogata i różnorodna. Proponowane potrawy przełamują stereotypy związane z odchudzaniem, nierzadko przedstawiające je jako pełne wyrzeczeń. Znajdziesz tu wiele…
Wyobraź sobie dietę, w trakcie której możesz jeść swoje ukochane ciastka i chudnąć. Przy odpowiedniej kombinacji składników pożywienia to jest możliwe. Jeśli są dobrze dobrane,…
Szwedki, zwolenniczki zdrowego trybu życia, są bardzo aktywne fizycznie i starają się odżywiać racjonalnie. Jednak mają problemy z otyłością, brak czasu na gotowanie skłania Szwedki do jedzenia…
Zastanawiasz się, jak rozprawić się z tłuszczem i cellulitem na udach i pupie? Jedynym skutecznym rozwiązaniem jest zdrowa dieta, połączona z ruchem i higienicznym stylem życia. (więcej…)
Najtrudniejsze 10 dni walki z toksynami za tobą! Kolejne tygodnie pomogą ci utrwalić efekt i zrzucić zbędne kilogramy. (więcej…)
Jest to jedna z najbardziej popularnych i lubianych diet. Pozwala bez uczucia dużego głodu schudnąć około 2 kilogramów w ciągu dziesięciu dni. Produkty potrzebne do przyrządzenia posiłków…
Kiedy mówimy o eliksirach urody, myślimy o kremach na zmarszczki, pod oczy, o serum na noc, balsamach na rozstępy, ujędrniających i innych kosmetykach. Rzadko o tym, że to jedzenie zawiera…
Talia osy, czyli marzenie niemal każdej kobiety, jest w zasięgu twojej ręki! Naucz się komponować swoje menu z dań o niskim indeksie glikemicznym. (więcej…)
Dominują w niej kolory biały i zielony: dużo nabiału i mnóstwo zieleniny. Plus sezonowe warzywa i chude mięso. (więcej…)
Przedstawiamy nową dietę odchudzającą, która przywędrowała do nas zza oceanu. Pozwala ona jeść dużo, a jednocześnie tracić kilogramy. Poznaj zasady tej metody i na własnej…
U nas nie ma wprawdzie gajów oliwnych czy sadów cytrusowych, ale wiele ulubionych produktów Kreteńczyków kupisz w sklepie. Przygotujesz z nich proste i zdrowe dania.…