Kolejny fast food zjedzony w pośpiechu, ciastko z kremem, piwo ze znajomymi, pogryzanie chipsów przed telewizorem i znowu przybyło w biodrach. Niestety, wszystko, co nam smakuje, bardzo…
W wieku 40 lat większość z nas ma już „odchowane" dzieci i może wreszcie spokojnie zająć się sobą. Poświęcić czas na zatroszczenie się o swoje zdrowie, sylwetkę i urodę.…
Za otyłość brzuszną odpowiadają nadnercza, wydzielające hormony budujące mięśnie, oraz hormony stresu. Dieta wspomagająca odchudzanie brzucha powinna opierać się na produktach węglowodanowych, mlecznych i warzywnych,…
Zanim w ogrodzie pojawią się warzywa, a w sadach owoce, minie jeszcze sporo czasu. Jak przetrwać ten okres i zrzucić parę kilogramów? Przede wszystkim: zapomnij o głodówkach, jeśli…
Nareszcie sezon na te piękne, cenne owoce. Są pyszne, mają mnóstwo ważnych witamin i bardzo dużo wody, dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu. Postaraj się, by pojawiały…
Odpowiednim menu możesz znacznie poprawić swoją przemianę materii i zgubić zbędne kilogramy. Skorzystaj z tygodniowego jadłospisu, opracowanego przez dietetyczkę. (więcej…)
Latem, kiedy jest ciepło, nie masz aż tak dużej ochoty na jedzenie, więcej sie ruszasz i przebywasz na świeżym powietrzu, więc będziesz chudła szybciej. O tej…
Jeśli chcesz zaskoczyć koleżanki szczupłym wyglądem i wprawić w osłupienie partnera seksownymi kształtami, angielska kuracja Little Black Dress jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. (więcej…)