Proponowana dieta witaminowa pomaga uzupełnić niedobory witaminowe, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Jej podstawą jest błonnik zawarty w produktach zbożowych, warzywach i owocach. Muesli występuje w diecie 1-2…
Słodycz kuszą cię tak skutecznie, że w końcu im ulegasz. A kiedy już raz ulegniesz, tworzy się błędne koło – ochota na słodycze ciągle rośnie, coraz…
Jaka dieta na piękny brzuch? Przestawiamy dietę szczególnie bogatą w błonnik. ZASADY DIETY ODCHUDZA: około 1 kg tygodniowo MOŻNA JĄ STOSOWAĆ: dowolnie długo. Jest łatwa…
Płaski brzuch to nie lada wyzwanie, wiedzą o tym wszyscy, którzy próbują się go pozbyć ćwiczeniami i wymyślną dietą. Tymczasem, taka dieta istnieje i nazywa…
Twój partner chciałby być szczuplejszy, ale nie wie, jak się za to zabrać? Dietetyczka ułożyła odchudzający jadłospis dla panów. Wszystkie dania są smaczne, niskokaloryczne, a jednocześnie…
Wiek 12-18 lat jest okresem zmian w organizmie młodych dziewcząt. Wiąże się z dojrzewaniem, podczas którego są one bardzo wrażliwe na niedobory ilościowe i jakościowe w diecie.…
Twój mózg musi być dobrze odżywiony, abyś mogła sprawnie myśleć i szybko się uczyć. Postaraj się więc dostarczyć mu wszystkich potrzebnych składników przy pomocy diety na…
Koniec roku szkolnego, przygotowywanie się do egzaminów to czas bardzo intensywnej pracy dla twojego mózgu. Jeśli chcesz, żeby cię nie zawiódł, zadbaj o to, by…
Pięciodniowa dieta stabilizacyjna dostarcza około 1500 kcal i umożliwia utrzymanie wagi ciała osobom, które wcześniej stosowały dietę o obniżonej wartości kalorycznej. (więcej…)