Nie musisz mieć czasu na gotowanie, aby zdrowo się odżywiać. Proponowane dania przygotowuje się błyskawicznie. Nasza dieta dostarczy ci wszystkich potrzebnych składników, a dodatkowo sprawi, że…
Nie tylko przyroda, ale i twój organizm zwalnia tempo. Czy w takich warunkach można schudnąć? Tak! Oto odpowiednia dieta na mroźne dni. (więcej…)
W zimie odchudzanie nie jest łatwe, bo organizm potrzebuje więcej energii. Niskokaloryczna dieta musi być bogata w substancje odżywcze. To gwarancja bezpiecznego jej stosowania. (więcej…)
Koniec lata to najlepszy czas na to, by ją stosować. Opiera się na produktach łatwo dostępnych i niedrogich. Odchudzi ciebie, a nie odchudzi twojej kieszeni!…
Trzytygodniowy plan – dieta plus właściwa aktywność fizyczna – pomoże ci zmieścić się w dżinsy z czasów, gdy byłaś „piękna i młoda”… Teraz znów taka…
Najnowszy hit odchudzeniowy, który podbija świat, to dieta owsiankowa. Jest niebywale skuteczna i prosta – właśnie dlatego Amerykanie dosłownie zwariowali na jej punkcie. (więcej…)
Bądź cierpliwa. Tkanka tłuszczowa z dolnych partii ciała znika wolno, ale sukcesywnie. Konsekwencja na pewno zaprowadzi cię do celu. (więcej…)
Tyjemy pomimo stosowania drakońskiej diety i spędzania godzin w siłowni, towarzyszą nam częste zaparcia, problemy z cerą i kiepski nastrój? To znaczy, że nasza przemiana materii jest spowolniona…
Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów i zmarszczek jednocześnie? Przedstawiamy dietetyczny program opracowany przez amerykańskiego dermatologa - dieta Perricone. Dzięki niemu staniesz się lżejsza, a na dodatek…
Przedstawiamy dietę 1200 kcal opracowaną dla osób, które pracują od rana do późnych godzin popołudniowych. Z konieczności odżywiają się tak, że muszą jeść w pracy…
Dorota od kilku lat bezskutecznie walczyła z nadwagą. Specjaliści troskliwie się nią zajęli i przygotowali dla niej indywidualny program odchudzania. Relację z przebiegu kuracji, a…
Masz nadwagę, a może nawet jesteś otyła. Nękają cię choroby i dolegliwości towarzyszące tuszy. W staraniach o poprawę stanu zdrowia nie zapomnij o odchudzeniu się.…
W trakcie odchudzania, tracisz tkankę tłuszczową nie tylko z bioder, nóg czy pośladków, ale również z piersi, które w większości są właśnie z niej zbudowane.…