Zaburzenia jedzenia, zarówno u nastolatków, jak i u dorosłych, pochodzą często z nierozwiązanych w dzieciństwie konfliktów emocjonalnych, niekoniecznie dotyczących przyjmowania pokarmu. Przeczytaj jakie są przyczyny…
To, co jesz, w pewnym stopniu zależy od tego, jaka jesteś. Sprawdź, jak charakter wpływa na twój jadłospis. Odpowiedz na kilka pytań i odkryj swoją…
Uwierzcie, że można pokonać te cholerne kilogramy, dużo to nas wszystkich zawsze kosztuje, ale warto – zarówno dla zdrowia, jak i dla urody. Moja przyjaciółka…
Odwołuje się do teorii, że typ metabolizmu zakodowany jest w genach i związany z grupą krwi. Jeśli odpowiednio ułożysz swój jadłospis, nie tylko schudniesz, ale będziesz…
Jak głosi porzekadło: Nie żyjemy po to, aby jeść, lecz jemy po to, aby żyć. Niestety, gdy ludzie umierają z głodu, w krajach rozwiniętych inni…
Próbujesz zrzucić wagę, ale ciągle ci się to nie udaje? Zaczynasz kolejne diety, ale szybko się zniechęcasz? Widocznie masz słabą motywację! Napiszemy o tym, jak…
Kobiety, które mają duży biust i zaokrąglone biodra, są ponętne, jeśli same dobrze się z tym czują – twierdzi Jean Paul Gaultier, słynny francuski projektant…
Odchudzanie się jednego z partnerów często rodzi nieporozumienia w związku. Dzisiaj o tym, jaki może być powód tych problemów i jak je przezwyciężać. GŁODZIŁAM SIĘ DLA CHŁOPAKA Mam…
Mam 27 lat i, o zgrozo, 15 kilo niechcianego tłuszczyku. Wiele razy próbowałam różnych diet, ale nigdy nie osiągnęłam celu, którym jest waga 50 kg. Jak trochę…
„Jakim mnie Boże stworzyłeś, takim mnie masz” – mówimy hardo, akceptując swoje złe cechy i przyzwyczajenia. Owszem, zdolność dojrzałego człowieka do trwałej zmiany jest tak…
Taniec to najprzyjemniejszy sposób na smukłą sylwetkę. Pozwala spalić dużo kalorii, wzmocnić mięśnie, a przy tym doskonale się bawić. Dzięki ruchom w rytm muzyki możesz wyrazić swoją…
Podczas ćwiczeń fizycznych wydzielają się endorfiny. To dzięki nim czujemy się wypoczęci i szczęśliwi. (więcej…)
O plusach i minusach grupowego uprawiania sportu rozmawiamy z instruktorką fitness Czy lepiej jest ćwiczyć razem, czy osobno? Jest to raczej kwestia indywidualnych preferencji i potrzeb osoby uprawiającej aktywność.…
Taniec modeluje sylwetkę, pomaga schudnąć, sprawia, że ruchy nabierają gracji. Do tego ma ogromny wpływ na psychikę. Jak twierdzi Iwona Pavlović, jurorka „Tańca z gwiazdami”: „taniec…
Talia osy, wąskie biodra, smukłe nogi... to marzenie każdej kobiety. Czasami jednak zamienia się ono w obsesję i prowadzi do groźnej, wyniszczającej ciało i psychikę choroby – anoreksji.…