Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. W organizmie powstaje wówczas nowa sytuacja fizjologiczna. Ciąża nie musi oznaczać kłopotów z nadwagą i pożegnania ze smukłą…
Proponowana dieta owocowa jest dobra na lato, kiedy jest dobra pora by jadać lekko, kolorowo, smacznie i ciekawie. Nie zapominaj o aktywności fizycznej, wycieczki w…
Dieta cukrzycowa 1000 kcal w cukrzycy jest polecana wszystkim dorosłym osobom chorym na cukrzycę bez współistniejących chorób. Jest bogata w witaminy z grupy B, witaminy A,…
Brzuszki większości gwiazd są jak deska. Jeśli celebrytka zaokrągliła się, to najprawdopodobniej jest w ciąży. Pewnie nieraz zastanawiałaś się, jak one to robią? Odpowiedź jest…
Dalekowschodnie koncepcje zdrowia, a więc również leczenia nadwagi, Europejczykom czasami wydają się nie tylko egzotyczne, ale też nieco śmieszne. Warto jednak pamiętać, że coraz częściej…
Niskokaloryczna dieta na jesień może być bogata i różnorodna. Proponowane potrawy przełamują stereotypy związane z odchudzaniem, nierzadko przedstawiające je jako pełne wyrzeczeń. Znajdziesz tu wiele…
Odpowiednio skomponowaną dietą skontrolujesz swoje geny. Dzięki temu osiągniesz smukłą linię i zdrowie. Dieta genetyczna - hit z USA bije na świecie rekordy popularności! (więcej…)
Kanapki są najrzadziej stosowanym przez dietetyków daniem w odchudzającym jadłospisie. Ale nie zawsze trzeba ich unikać, bo taka forma posiłku jest wygodna, miła w jedzeniu…
Marzysz o aksamitnej skórze bez śladów cellulitu, o jej pięknym, oliwkowym kolorycie? Pragnienie to pomoże ci spełnić specjalna dieta na cerę, którą prezentujemy poniżej. (więcej…)
Dieta na jesień jest bogata w warzywa i owoce, ryby i nabiał oraz drób, jest doskonałą propozycją na wzmocnienie i uodpornienie organizmu na jesienne słoty…
Przygotowane przez nas menu odchudzające dla panów jest proste, a jednocześnie wykwintne. Zaspokoi nawet bardzo wymagające podniebienie. Dzięki temu gubienie kilogramów stanie się naprawdę przyjemne.…
Dieta śródziemnomorska oparta jest na tradycyjnej żywności, została opracowana w Grecji i Włoszech już w latach sześćdziesiątych XX wieku. Tradycyjne potrawy w tych krajach są…
Od dawna chesz schudnąć, ale brakuje ci motywacji. Wątpisz w powodzenie? Ten jadłospis powstał specjalnie dla ciebie! Chudniesz bez wyrzeczeń i dużych nakładów pracy. Potrawy…
Żeńskie hormony utrudniają odchudzanie – przekonuje o tym ekspert od dietetyki i fitnessu Ori Hofmekler. Proponuje on jadłospis, który pomoże ograniczyć poziom estrogenów w organizmie i stopniowo tracić…
Czy jesteś jedną z 30 milionów kobiet, albo jednym z 15 milionów mężczyzn na świecie niezadowolonych ze swojego życia, wiecznie nim zmęczonych i do tego…