Wyobraź sobie dietę, w trakcie której możesz jeść swoje ukochane ciastka i chudnąć. Przy odpowiedniej kombinacji składników pożywienia to jest możliwe. Jeśli są dobrze dobrane,…
Od dawna chesz schudnąć, ale brakuje ci motywacji. Wątpisz w powodzenie? Ten jadłospis powstał specjalnie dla ciebie! Chudniesz bez wyrzeczeń i dużych nakładów pracy. Potrawy…
Czy jesteś jedną z 30 milionów kobiet, albo jednym z 15 milionów mężczyzn na świecie niezadowolonych ze swojego życia, wiecznie nim zmęczonych i do tego…
Niskokaloryczna dieta nie musi być droga. Wykorzystaj popularne produkty i schudnij, nie odchudzając przy okazji swojego portfela. (więcej…)
Lekarze oraz dietetycy mówią, żeby warzywa i owoce jeść pięć razy dziennie, czyli praktycznie w każdym posiłku. Nie tylko są niezbędne dla zdrowia, ale także sprzyjają odchudzaniu.…
Znane gwiazdy odchudzają się często, dbają o linię stosując rozmaite diety. Korzystają z porad dietetyków, nierzadko też komponują diety według własnego pomysłu. (więcej…)
Jak schudnąć, nie czując głodu? Pomoże ci w tym dieta wysokobłonnikowa. Zastosuj ją, a będziesz nie tylko szczuplejsza, ale i zdrowsza. Choć w przewodzie pokarmowym człowieka…
Przed tobą czas balów. Z pewnością chcesz olśnić wszystkich nie tylko kreacjami, ale także zdrową, piękną cerą. Odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie w jej pielęgnacji. I przy okazji…
Wyobraź sobie, że idziesz do sklepu i masz „do wydania" 100 kcal. Co wybierzesz? Ponad 800 g kwaszonej kapusty czy jedynie14 g masła? Proponujemy ci…
Marzysz o szczupłych nogach bez cellulitu? Same ćwiczenia i zabiegi kosmetyczne to za mało. Dodaj do tego dietę, a twoje nogi znów będą przykuwać spojrzenia.…
Ta dieta to prawdziwy hit. Dzięki niej stracisz kilogramy, usprawnisz ciało i umysł, będziesz piękniejsza. Bo skóra po niej staje się gładka, bez śladu zmarszczek. (więcej…)
Przestałaś karmić piersią, więc chcesz powrócić do szczupłej sylwetki. Odchudzanie zacznij małymi krokami. Powoli ograniczaj liczbę kalorii, chudnij stopniowo, trwale i bezpiecznie. (więcej…)
Dieta ta pomoże ci wysmuklić biodra i uda. Jest smaczna, urozmaicona i, dzięki dużej zawartości błonnika, hamuje apetyt. Smacznego! (więcej…)
Płaski brzuch to nie lada wyzwanie, wiedzą o tym wszyscy, którzy próbują się go pozbyć ćwiczeniami i wymyślną dietą. Tymczasem, taka dieta istnieje i nazywa…
Zastanawiasz się, jak rozprawić się z tłuszczem i cellulitem na udach i pupie? Jedynym skutecznym rozwiązaniem jest zdrowa dieta, połączona z ruchem i higienicznym stylem życia. (więcej…)