Odwołuje się do teorii, że typ metabolizmu zakodowany jest w genach i związany z grupą krwi. Jeśli odpowiednio ułożysz swój jadłospis, nie tylko schudniesz, ale będziesz…
Dobrze dobrana kuracja odchudzająca to punkt wyjścia do dalszych starań o szczupłą sylwetkę. (więcej…)
Proponujemy jadłospis ułożony zgodnie z ostatnimi zaleceniami żywieniowców. Dania są pyszne i lekkie – dzienne menu ma ok. 1300 kalorii. Nie ograniczaj się jednak do przygotowywania posiłków!…
Dieta polecana zdrowym dziewczętom w okresie dorastania. Nie zaburza rozwoju organizmu, jest bogata w wiele składników odzywczych, białko oraz błonnik. (więcej…)
Wyrzeczenie, reżim, asceza - to wyrazy, które mogą kojarzyć ci się jednoznacznie ze stosowaniem diety odchudzającej. I niestety, nie jest to skojarzenie pozytywne. Dlatego nasza…
Talia osy, czyli marzenie niemal każdej kobiety, jest w zasięgu twojej ręki! Naucz się komponować swoje menu z dań o niskim indeksie glikemicznym. (więcej…)
Dominują w niej kolory biały i zielony: dużo nabiału i mnóstwo zieleniny. Plus sezonowe warzywa i chude mięso. (więcej…)
Otyłość to nie tylko problem estetyczny. Często towarzyszy jej podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów, co może prowadzić do miażdżycy, jednej z powszechnie występujących chorób. Oto dieta, która…
Przedstawiamy nową dietę odchudzającą, która przywędrowała do nas zza oceanu. Pozwala ona jeść dużo, a jednocześnie tracić kilogramy. Poznaj zasady tej metody i na własnej…
Pracujesz, gotujesz dla całej rodziny i jesz to samo, co domownicy. Mąż nie ma nadwagi, dziecko też nie, bo dorasta i spala dużo energii, a ty przytyłaś. Oto…
Co trzecia osoba żegnająca się z nałogiem papierosowym zwiększa swoją masę ciała. Jeśli jednak zadbasz o skład swojej diety i o regularną aktywność fizyczną, bez trudu unikniesz tego problemu.…
Problemy z trawieniem, bóle brzucha, nadwaga to często wyniki niewłaściwej diety. Zwykle pojawiają się, gdy nie dostarczasz organizmowi odpowiednich składników odżywczych i błonnika. Przedstawiamy „program…
U nas nie ma wprawdzie gajów oliwnych czy sadów cytrusowych, ale wiele ulubionych produktów Kreteńczyków kupisz w sklepie. Przygotujesz z nich proste i zdrowe dania.…
Niskokaloryczna dieta doktora Haya polega na jedzeniu produktów w określonych kombinacjach. Dzięki temu ułatwiają trawienie i pomagają rozprawić się z tłuszczem. Zgodnie z obietnicą autora szybko schudniesz bez…
Len i jego drużyna to najwięksi sprzymierzeńcy odchudzania, donoszą o tym najnowsze badania. Wypróbuj więc naszą kurację. Daje błyskawiczne i trwałe rezultaty! (więcej…)