Dorota od kilku lat bezskutecznie walczyła z nadwagą. Specjaliści troskliwie się nią zajęli i przygotowali dla niej indywidualny program odchudzania. Relację z przebiegu kuracji, a…
Latem, kiedy jest ciepło, nie masz aż tak dużej ochoty na jedzenie, więcej sie ruszasz i przebywasz na świeżym powietrzu, więc będziesz chudła szybciej. O tej…
Kto przynajmniej raz skutecznie się odchudził dobrze wie, że nie tyle sztuka schudnąć, co osiągniętą wagę utrzymać. Wielkie samozaparcie pomaga zrzucić zbędne kilogramy, a kiedy…
Cudów nie ma, dlaczego więc wciąż wierzymy w diety cud? Bo chcemy schudnąć szybko i trwale minimalnym wysiłkiem. Dwa tygodnie zaciskania zębów, a potem smukła…
Dlaczego popularne diety z gazet często nie dają oczekiwanych rezultatów? Odpowiedź jest prosta - nie ma jednej, uniwersalnej diety, która spełniłaby oczekiwania i potrzeby każdego…
Masz nadwagę, a może nawet jesteś otyła. Nękają cię choroby i dolegliwości towarzyszące tuszy. W staraniach o poprawę stanu zdrowia nie zapomnij o odchudzeniu się.…
Przy odchudzaniu jesteśmy gotowi uwierzyć w każdą dietę cud, o której piszą kolorowe tygodniki. To błąd! Wszystko, co dotyczy odżywiania, wymaga gruntownego sprawdzenia. (więcej…)
Która z nas tego nie przerabiała. Raptem podjęta decyzja, start do odchudzania, zrzucenie kilku kilogramów nadwagi i... efekt jo-jo, powrót do dawnej masy ciała. Dlaczego?…
W trakcie odchudzania, tracisz tkankę tłuszczową nie tylko z bioder, nóg czy pośladków, ale również z piersi, które w większości są właśnie z niej zbudowane.…
Światowej sławy słowacki artysta Stefan Margita kilka lat temu rozpropagował odchudzające menu. W ciągu dwóch tygodni można dzięki niemu schudnąć 7-10 kg. Ale czy warto…
Stosujesz dietę, a nawet się głodzisz, a twoja waga nie spada... Może nie dostarczasz organizmowi trzech kluczowych, potrzebnych mu minerałów? (więcej…)
Jeśli chcesz zaskoczyć koleżanki szczupłym wyglądem i wprawić w osłupienie partnera seksownymi kształtami, angielska kuracja Little Black Dress jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. (więcej…)
ZASADY DIETY TRWA: do uzyskania należnej masy ciała. ODCHUDZA: ok. 1 kg tygodniowo. POLECANA: mężczyznom w wieku 31–50 lat, o niskiej aktywności fizycznej, pracującym do…