Wyobraź sobie dietę, w trakcie której możesz jeść swoje ukochane ciastka i chudnąć. Przy odpowiedniej kombinacji składników pożywienia to jest możliwe. Jeśli są dobrze dobrane,…
Od dawna chesz schudnąć, ale brakuje ci motywacji. Wątpisz w powodzenie? Ten jadłospis powstał specjalnie dla ciebie! Chudniesz bez wyrzeczeń i dużych nakładów pracy. Potrawy…
Dieta pięciu czynników zmieniła życie milionów ludzi na świecie, od gwiazd zaczynając, kończąc na zwykłych zjadaczach chleba. Poznaj jej moc (więcej…)
Szwedki, zwolenniczki zdrowego trybu życia, są bardzo aktywne fizycznie i starają się odżywiać racjonalnie. Jednak mają problemy z otyłością, brak czasu na gotowanie skłania Szwedki do jedzenia…
Niskokaloryczna dieta nie musi być droga. Wykorzystaj popularne produkty i schudnij, nie odchudzając przy okazji swojego portfela. (więcej…)
Jak schudnąć, nie czując głodu? Pomoże ci w tym dieta wysokobłonnikowa. Zastosuj ją, a będziesz nie tylko szczuplejsza, ale i zdrowsza. Choć w przewodzie pokarmowym człowieka…
Dieta kopenhaska ma zalety diety idealnej: jest prosta, szybka, efektywna. Poleca ją wiele osób, które dzięki takiemu menu odniosły sukces w odchudzaniu. Jej walory nie…
Przed tobą czas balów. Z pewnością chcesz olśnić wszystkich nie tylko kreacjami, ale także zdrową, piękną cerą. Odpowiednia dieta ma ogromne znaczenie w jej pielęgnacji. I przy okazji…
Ta dieta to prawdziwy hit. Dzięki niej stracisz kilogramy, usprawnisz ciało i umysł, będziesz piękniejsza. Bo skóra po niej staje się gładka, bez śladu zmarszczek. (więcej…)
Marzysz o szczupłych nogach bez cellulitu? Same ćwiczenia i zabiegi kosmetyczne to za mało. Dodaj do tego dietę, a twoje nogi znów będą przykuwać spojrzenia.…
Dieta ta pomoże ci wysmuklić biodra i uda. Jest smaczna, urozmaicona i, dzięki dużej zawartości błonnika, hamuje apetyt. Smacznego! (więcej…)
Przestałaś karmić piersią, więc chcesz powrócić do szczupłej sylwetki. Odchudzanie zacznij małymi krokami. Powoli ograniczaj liczbę kalorii, chudnij stopniowo, trwale i bezpiecznie. (więcej…)
Płaski brzuch to nie lada wyzwanie, wiedzą o tym wszyscy, którzy próbują się go pozbyć ćwiczeniami i wymyślną dietą. Tymczasem, taka dieta istnieje i nazywa…
Zastanawiasz się, jak rozprawić się z tłuszczem i cellulitem na udach i pupie? Jedynym skutecznym rozwiązaniem jest zdrowa dieta, połączona z ruchem i higienicznym stylem życia. (więcej…)
Jest to pięciodniowa dieta przed Bożym Narodzeniem. Chcemy, byś uniknęła poczucia winy, gdy przy stole puszczą dietetyczne hamulce. Dzięki temu menu jeszcze przed sylwestrem zrzucisz…