Latem walka z nadwagą jest najmniej kłopotliwa, możesz korzystać z bogactwa warzyw i owoców, nie potrzebujesz dużo gotować… Dlatego wykorzystaj więc ten świetny czas i…
Dobre samopoczucie, mnóstwo energii, długie życie, młody wygląd... Wszystkie to jest osiągalne! Wystarczy jeść według jadłospisu, bazującego na surowych produktach roślinnych, oto dieta warzywno-owocowa! (więcej…)
Uważasz, że za dużo ważysz, ale najbardziej cię irytuje okrągły, zbyt wystający brzuch. Zatem tutaj dieta na płaski brzuch wymarzona dla ciebie: schudniesz, a brzuch…
Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa są bardzo zdyscyplinowani. Ustalili precyzyjne zasady dietetyczne i stosują się do nich. Ich długowieczność to jednak też zasługa pogody ducha. Wiedzą,…
Brzuszki większości gwiazd są jak deska. Jeśli celebrytka zaokrągliła się, to najprawdopodobniej jest w ciąży. Pewnie nieraz zastanawiałaś się, jak one to robią? Odpowiedź jest…
Niskokaloryczna dieta na jesień może być bogata i różnorodna. Proponowane potrawy przełamują stereotypy związane z odchudzaniem, nierzadko przedstawiające je jako pełne wyrzeczeń. Znajdziesz tu wiele…
Wyszczuplająca dieta kobieca jest lekkostrawna, kolorowa, bazuje na warzywach, owocach oraz chudym mięsie i nabiale. Główne dania proponujemy okrasić zieleniną, która poprawia walory smakowe oraz…
Przygotowane przez nas menu odchudzające dla panów jest proste, a jednocześnie wykwintne. Zaspokoi nawet bardzo wymagające podniebienie. Dzięki temu gubienie kilogramów stanie się naprawdę przyjemne.…
O tej porze roku do codziennych posiłków wybieraj te warzywa i owoce, które zawierają dużo wody. Nasycisz się nimi i zaspokoisz pragnienie. Dostarczysz swojemu organizmowi…
Pozostało już niewiele czasu na osiągnięcie wymarzonej wagi. Jeśli więc chcesz przywitać Nowy Rok w kreacji mniejszej o dwa rozmiary, skorzystaj z naszych propozycji pozbycia…
Jest to lekka dieta bezmięsna. Jej składniki to warzywa i owoce oraz nabiał i jajka, jako uzupełnienie menu w pełnowartościowe białko zwierzęce. Zawiera dużo witamin i błonnika i niewiele nasyconych…
Bogactwo warzyw prosto z grządki, soczystych owoców, świeżych ziół sprawia, że dieta teraz jest wyjątkowo apetyczna i urozmaicona. To najsmaczniejsze 1200 kalorii, jakie można sobie wyobrazić! (więcej…)
Proponowany jadłospis obfituje w składniki, które dodają siły i wigoru. Humor będzie ci dopisywał non stop, poczujesz nieustającą chęć do pląsów, a twoja sylwetka niepostrzeżenie nabierze…
Śniadanie to, oprócz obiadu, najważniejszy posiłek dnia. Prawidłowo zestawione uzupełnia składniki odżywcze, które organizm wykorzystał w czasie 8-godzinnej przerwy nocnej. Podczas kuracji odchudzającej jest zastrzykiem…
Przedstawiamy nową dietę odchudzającą, która przywędrowała do nas zza oceanu. Pozwala ona jeść dużo, a jednocześnie tracić kilogramy. Poznaj zasady tej metody i na własnej…