Decydując się na odchudzanie czynimy to z różnych powodów. Zależy nam na szczuplejszej sylwetce, rzadziej na lepszym zdrowiu, znalezieniu partnera, nowego miejsca pracy i lepszym samopoczuciu, co…
Szukasz skutecznego sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów? Przede wszystkim zadbaj o właściwe nastawienie psychiczne. Od dziś zacznij myśleć... jak osoba szczupła! (więcej…)
Masz za sobą hucznego sylwestra i nową listę „mocnych postanowień poprawy” w tym roku? Spójrz wstecz i rozlicz się najpierw z obietnic ubiegłorocznych. Co udało…
Z Nowym Rokiem znów postanawiasz zgubić zbędne kilogramy, nie poddać się i osiągnąć cel. Jak powinnaś się przygotować, by tym razem ci się udało? Przede…
Zaczyna się to już w święta Bożego Narodzenia. Przepełnieni serdecznością i łagodnością, wybaczamy tym, którzy zawinili, i pragniemy być lepsi. Gdy zaś przychodzi Nowy Rok,…
Początek roku to znakomita okazja do rozpoczęcia nowego życia lub choć do wprowadzenia zmian w dotychczasowym. Nawet jeśli nie zrealizujesz wszystkich planów, dobre samopoczucie i wiara…
Próbujesz zrzucić wagę, ale ciągle ci się to nie udaje? Zaczynasz kolejne diety, ale szybko się zniechęcasz? Widocznie masz słabą motywację! Napiszemy o tym, jak…
Waga wyobraźni w odchudzaniu to wszystko, co wydarzyło się z woli człowieka w świecie rzeczywistym, musiało najpierw wydarzyć się w świecie jego wyobraźni. (więcej…)
Jedzenie słodyczy to najprostszy sposób na rozładowanie złych emocji i poprawienie nastroju. Batonem lub ciastkiem najłatwiej zagłuszać frustracje. Jak sobie radzić ze słodkim uzależnieniem? (więcej…)
Kobiety, które mają duży biust i zaokrąglone biodra, są ponętne, jeśli same dobrze się z tym czują – twierdzi Jean Paul Gaultier, słynny francuski projektant…
Przed nadejściem Nowego Roku każda z nas snuje marzenia i plany, często wypisuje na kartce konkretne cele do realizacji, ponieważ Nowy Rok to zawsze nowy…
Powalcz o szczupłą sylwetkę. Podpowiadamy, jak możesz się motywować, aby twój plan się powiódł. Pierwsze kroki Zapytaj samą siebie, dlaczego chcesz schudnąć. Okazuje się, że…
Dodaje nam skrzydeł i pobudza do działania. Może też sprawić, że nigdy nie będziemy zadowoleni z tego, co osiągnęliśmy. To nasza ambicja. Nadchodzi taki moment, kiedy zaczynamy…
Koniec roku sprzyja podsumowaniom. Początek – nowym planom. Mamy 365 dni na ich zrealizowanie. Zbliżający się koniec roku skłania do przemyśleń dotyczących naszego życia i czasu,…
Czas przedświąteczny coraz bardziej przypomina karnawał. Właściwie cały grudzień upływa nam pod znakiem nadrabiania zaległości towarzyskich, odbywaniu oficjalnych lub mniej oficjalnych wizyt u bliższych i dalszych krewnych…