Przed nadejściem Nowego Roku każda z nas snuje marzenia i plany, często wypisuje na kartce konkretne cele do realizacji, ponieważ Nowy Rok to zawsze nowy początek. Pozostawia za sobą złe chwile i ich wspomnienia, zamyka stare, często nieprzyjemne sprawy.
Aby przygotować się do Nowego Roku (nie tylko do sylwestra), spróbuj zadziałać na kilku poziomach i uporządkuj swoje otoczenie i siebie, zanim nadejdzie nowe. Zajmij się ciałem, ale też duchem, emocjami, a także myślami. Posprzątaj nie tylko mieszkanie. Niech to będą twoje osobiste rytuały, pokazujące, że kończysz coś starego, a zaczynasz nowego.
DOM
Przed świętami gruntownie posprzątałaś mieszkanie. Ale czy rzeczywiście pozbyłaś się wszystkich niepotrzebnych rzeczy? One nie znikną upchnięte w szafie czy na pawlaczu, a moment, że „kiedyś się przydadzą” raczej nie nastąpi. Pozbądź się (z radością i ulgą) tego, co zagraca twoje mieszkanie (a w konsekwencji i życie), a poczujesz się lżejsza, bardziej wypoczęta i odświeżona, no i… zrobisz miejsce na nowe rzeczy.
A więc do dzieła: zrób porządek w papierach, wyrzuć stare gazety, porządnie wyczyść i przejrzyj swoją torebkę i kosmetyczkę (te kobiece atrybuty świadczą o ich właścicielce!).
Niech z twojej lodówki i łazienki znikną produkty przeterminowane, niezdrowe i te, których nigdy nie używasz. Kup pachnące kolorowe mydełko do łazienki, a lodówkę zapełnij świeżymi produktami, które lubisz, a jednocześnie są zdrowe. Zajrzyj też do piwnicy (symbolizuje ona twoją podświadomość). Kto powiedział, że masz tam nadal trzymać książki z liceum, stare buty i brudne słoiki? Bardzo ważnym elementem oczyszczania domu są szafy. W psychologii mówi się, że zapchane szafy to zapchany umysł. Niech więc cała ich zawartość zostanie wreszcie wyjęta, przejrzana i przymierzona, a potem nie wahaj pozbyć się tego, czego: nie nosiłaś od 2 lat, tego, z czego „wyrosłaś”- jak schudniesz kupisz sobie nowe i modniejsze. Jednym słowem wszystkiego, czego nie chcesz ze sobą zabrać do nowego roku. Torby z odrzuconymi ubraniami i wszelkie śmieci muszą opuścić twój dom koniecznie przed sylwestrem.
EMOCJE MYŚLI I CIAŁO
Czy wiesz, że negatywne myśli i emocje, długo trzymane urazy kumulują się pod postacią nadwagi, zmęczenia i ciągłego napięcia? Nikt nie odnosi pożytku ze swoich zmartwień, a dramatyzowanie niczego nie poprawia. Już dziś podejmij decyzję: „nie będę się martwić rzeczami, na które nie mam wpływu (a dla pozostałych zmartwień poszukam rozwiązań), wybaczę sobie i innym ich przewinienia, będę robić tylko jedną rzecz w jednej chwili, a chwila teraźniejsza będzie mi najbliższa, pomyślę zanim się zezłoszczę, ale też nie będę wiecznie tłumić moich uczuć”. I wiedz, że robisz to dla siebie, dla swojego dobrego samopoczucia. Jeśli masz ochotę, wyrzuć swoją złość uprawiając sport, krzycząc w poduszkę lub głęboko oddychając, ale jeśli twoje emocje są dla ciebie problemem, skontaktuj się z doświadczonym terapeutą lub psychologiem. W podróż do nowego roku nie jest ci potrzebny bagaż przykrych wspomnień, spróbuj dokończyć to, co wymaga dokończenia, spłać rachunki i długi (nie mam na myśli zemsty).
Twoje ciało zareaguje od razu na takie wyzwolenie emocjonalne, a Ty możesz mu pomóc, fundując profesjonalny masaż, samodzielny aromatyczny peeling czy nawet weekend w SPA. Zrób to, co sprawi, że nabierzesz świeżości, chęci do życia i pasji, kup poprawiające nastrój perfumy lub nowe buty, a najlepiej przełam opór i zapisz się na jakieś zajęcia sportowe lub taneczne.