Czy możemy nieco zmienić nasz sposób biesiadowania, tak aby święta były nie tylko miłe, ale także zdrowe? Oczywiście! (więcej…)
Święta i odchudzająca dieta nie idą ze sobą w parze. Kwintesencją Bożego Narodzenia są rodzinne spotkania przy suto zastawionym tradycyjnymi potrawami stole. Jak czerpać radość…
Aby uniknąć przejedzenia, a jednocześnie zadośćuczynić tradycji i nie rezygnować ze świątecznych dań, można przygotować potrawy o mniejszej wartości kalorycznej. (więcej…)
Masz za sobą hucznego sylwestra i nową listę „mocnych postanowień poprawy” w tym roku? Spójrz wstecz i rozlicz się najpierw z obietnic ubiegłorocznych. Co udało…
Przed nadejściem Nowego Roku każda z nas snuje marzenia i plany, często wypisuje na kartce konkretne cele do realizacji, ponieważ Nowy Rok to zawsze nowy…
Koniec roku sprzyja podsumowaniom. Początek – nowym planom. Mamy 365 dni na ich zrealizowanie. Zbliżający się koniec roku skłania do przemyśleń dotyczących naszego życia i czasu,…
Czas przedświąteczny coraz bardziej przypomina karnawał. Właściwie cały grudzień upływa nam pod znakiem nadrabiania zaległości towarzyskich, odbywaniu oficjalnych lub mniej oficjalnych wizyt u bliższych i dalszych krewnych…
Każdego roku, gdy z trudem wstajemy od stołu, przyrzekamy sobie, że podczas kolejnych świąt postaramy się zachować umiar w jedzeniu. Tradycja jednak okazuje się silniejsza. Jak tu…
Przedświąteczna gorączka to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie. Jak? Bardzo prosto! Zamiast narzekać na przeciążenie obowiązkami, lepiej z werwą wziąć się do pracy, a potem cieszyć się…
Przedświąteczna gorączka to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie. Jak? Bardzo prosto! Zamiast narzekać na przeciążenie obowiązkami, lepiej z werwą wziąć się do pracy, a potem cieszyć się…