Wraz z wiekiem sylwetka stopniowo się zmienia. Po czterdziestym roku życia większość kobiet zaczyna tyć przede wszystkim w pasie, na plecach, klatce piersiowej a nawet…
Choć ból głowy jest bardzo powszechny, nie należy go bagatelizować. Tym bardziej, jeśli pojawia się regularnie, a jego przyczyn nie sposób upatrywać w niedospaniu czy zmianach ciśnienia…
Zajadanie emocji to problem wielu kobiet. Może ty również, gdy jest ci źle i smutno, sięgasz po batona albo ciastko, jesz niemal bezwiednie i tyjesz, bo bez…
Smaczne, zdrowe, niskokaloryczne, lekko strawne. Fermentowane napoje wytwarzane z mleka łączą te cztery zalety. Z tego powodu nie może się bez nich obejść większość diet…
Każdy lek ma swoje działania uboczne. Skłonności do wymiotów, zawroty głowy, senność lub bezsenność i... nadmierne przybieranie na wadze. Dotyczy to zwłaszcza tak powszechnych kuracji,…
Do niedawna stłuszczenie wątroby kojarzone było z nadużywaniem alkoholu. Dziś wiemy, że pojawia się też u osób z nadwagą, które są mało aktywne fizycznie. Jeśli…
Człowiek lubi drogę na skróty. Jeśli jest szansa, że można się odchudzić bez wyrzeczeń, to każdy chętnie z takiej możliwości korzysta. W aptece znajdziemy szereg leków…
Przyroda budzi się z zimowego snu, ty też. Czas zadbać o sylwetkę. Zanim jednak zapiszesz się znów na aerobik i rzucisz na nową dietę, warto…
Dobrze dobrana kuracja odchudzająca to punkt wyjścia do dalszych starań o szczupłą sylwetkę. (więcej…)
Marzenie o szczupłej talii i zgrabnych nogach spędza sen z powiek wielu pań. Podstawą w walce ze zbędnymi kilogramami jest dieta, ale - aby była…
Ziemne do przegryzania przed telewizorem albo do panierowania ryby. Laskowe do ciast. Makadamia do deserów. Piniowe – jako składnik pesto z bazylii. Brazylijskie do chrupania. Włoskie…
Cudów nie ma, dlaczego więc wciąż wierzymy w diety cud? Bo chcemy schudnąć szybko i trwale minimalnym wysiłkiem. Dwa tygodnie zaciskania zębów, a potem smukła…
Odżywianie się jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka. Zdarza się jednak, że przyjemność płynąca z jedzenia staje się celem samym w sobie. I wciąga jak…
Dla jednych to filozofia życia, dla innych przereklamowana nuda. Joga – coraz bardziej popularna, także w Polsce, forma aktywności. O jej dobroczynnym wpływie na kondycję psychiczną…
Czy wiesz, jaka jest najskuteczniejsza, najtańsza i najzdrowsza terapia odejmująca lat? Dużo ruchu! Regularne i dobrze dobrane ćwiczenia to najlepszy eliksir młodości dla kobiet po czterdziestce. (więcej…)