Wszystkie treści na strone Superlinia dotyczące tematu pupa. Strona 1 z 1. Zapraszamy do przeglądania!

Pora na puszystość?

3 lutego, 2017 0

Żadna dziewczyna nie musi być chuda, aby była atrakcyjna i modna. To styliści i media wykreowały taki anorektyczny wizerunek. Stawiam na zdrowe, kobiece kształty. Takie kobiety najlepiej…

Plecy: Mocy przybywaj

27 stycznia, 2017 0

Od siły mięśni zależy bardzo wiele: zdrowie twojego kręgosłupa, harmonijna, kształtna sylwetka, wyprostowana postawa, zgrabne ruchy, ogólna zręczność i kondycja...Możesz je wzmocnić prostymi ćwiczeniami. (więcej…)

Sport dobry dla pupy

27 stycznia, 2017 0

Siedzący tryb życia ma fatalny wpływ na wygląd pośladków: pupa staje się płaska i coraz mniej jędrna. Chcesz to zmienić? Nie masz wyjścia: musisz wstać i ruszyć…

Ćwiczenia na pupę

15 stycznia, 2017 0

Przed ćwiczeniami na dolne partie ciała zrób 15-minutową rozgrzewkę (marsz, bieg, wypady, przysiady, skłony, jazda na rowerze stacjonarnym, wymachy rąk i nóg, podskoki), a po gimnastyce 10-minutowe…

Ćwicz z najlepszą!

14 stycznia, 2017 0

Najpierw 10-minutowa rozgrzewka przy ulubionej muzyce - skoki na skakance, trucht w miejscu skłony, wymachy ramion, skręty tułowia. Między seriami rób 30-sekundowe przerwy, weź w…