Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak stanowi niezbędny składnik zdrowej diety. Dowiedz się,…
Poniższa dieta na uda i pupę, a także biodra i brzuch opiera się na zasadzie, że nadmiar kilogramów w tych miejscach jest winą niewłaściwie pracujących…
Jest niezbędnym składnikiem twojego pożywienia, nie będąc witaminą. Nie ma go też na liście składników mineralnych. Twój organizm bardzo go potrzebuje, chociaż go nie trawi.…
Dobre samopoczucie, mnóstwo energii, długie życie, młody wygląd... Wszystkie to jest osiągalne! Wystarczy jeść według jadłospisu, bazującego na surowych produktach roślinnych, oto dieta warzywno-owocowa! (więcej…)
Cellulit o różnym nasileniu ma ponad 70 proc. kobiet, niezależnie od wagi ciała czy wieku. Jeśli jesteś jedną z nich, zdążyłaś się zapewne do niego…
Papki z warzyw, pulpy z owoców, kaszki i soczki. To skrótowy jadłospis najnowszego przeboju dietetycznego, jakim jest dieta słoiczkowa. Za oceanem bije rekordy popularności. Jak…
Choć nazywa się go „pomarańczową skórką”, nie ma nic wspólnego z soczystym owocem. Nieestetyczny, czasem nawet bolesny cellulit jest jedną z największych kosmetycznych bolączek współczesnych…
Przed tobą ciepłe dni, a nie możesz dopiąć ulubionych szortów. Stosujesz dietę, ćwiczysz, stajesz na głowie, ale to wciąż za mało. Daj sobie jeszcze siedem…
Odpowiednio skomponowaną dietą skontrolujesz swoje geny. Dzięki temu osiągniesz smukłą linię i zdrowie. Dieta genetyczna - hit z USA bije na świecie rekordy popularności! (więcej…)
Jaka dieta na piękny brzuch? Przestawiamy dietę szczególnie bogatą w błonnik. ZASADY DIETY ODCHUDZA: około 1 kg tygodniowo MOŻNA JĄ STOSOWAĆ: dowolnie długo. Jest łatwa…
Wyszczuplająca dieta kobieca jest lekkostrawna, kolorowa, bazuje na warzywach, owocach oraz chudym mięsie i nabiale. Główne dania proponujemy okrasić zieleniną, która poprawia walory smakowe oraz…
Jak schudnąć, nie czując głodu? Pomoże ci w tym dieta wysokobłonnikowa. Zastosuj ją, a będziesz nie tylko szczuplejsza, ale i zdrowsza. Choć w przewodzie pokarmowym człowieka…
Często przed ważnym spotkaniem służbowym, wyjazdem czy imprezą ze starymi znajomymi ze szkoły zastanawiasz się, co by tu zrobić, żeby wyglądać lepiej. Nie obiecuj sobie…
Dieta ta pomoże ci wysmuklić biodra i uda. Jest smaczna, urozmaicona i, dzięki dużej zawartości błonnika, hamuje apetyt. Smacznego! (więcej…)
Marzenie o szczupłej talii i zgrabnych nogach spędza sen z powiek wielu pań. Podstawą w walce ze zbędnymi kilogramami jest dieta, ale - aby była…