Wypróbuj dietę gejsz. To dzięki niej kobiety z drugiej strony świata mają gładką skórę, szczupłą sylwetkę i wyglądają dużo młodziej niż Europejki. Dlaczego skóra japońskich kobiet…
Wydatny brzuch z pewnością nie zdobi, natomiast daje podstawę do obawy o zdrowie osoby, która go sobie wyhodowała. O otyłości brzusznej jak się pozbyć dużego…
Jest niezbędnym składnikiem twojego pożywienia, nie będąc witaminą. Nie ma go też na liście składników mineralnych. Twój organizm bardzo go potrzebuje, chociaż go nie trawi.…
Dobre samopoczucie, mnóstwo energii, długie życie, młody wygląd... Wszystkie to jest osiągalne! Wystarczy jeść według jadłospisu, bazującego na surowych produktach roślinnych, oto dieta warzywno-owocowa! (więcej…)
Jeśli nie masz ochoty ani czasu na liczenie kalorii, a jednocześnie nie chcesz utyć, wybieraj śmiało poniższe produkty i potrawy. Podpowiadamy też, czego unikać. Prezentujemy cztery…
Pomidory to jedne z najczęściej jadanych przez Polaków warzyw. Oprócz tego, że są pyszne i łatwo dostępne, są także bardzo zdrowe i niskokaloryczne. Taka też jest prezentowana dieta…
Naukowcy intensywnie pracują. Dzięki wynikom ich badań mogliśmy zestawić produkty na odchudzanie: listę dietetycznych hitów, które są skuteczne w walce o szczupłą sylwetkę. Koniecznie uwzględnij je…
Nasi eksperci specjalnie dla ciebie opracowali realny program pozbycia się nadwagi. Bo nadszedł najlepszy czas, aby nie tylko zrzucić zbędne warstwy odzieży, ale też nadmiar…
To święta prawda: jeśli chcesz schudnąć, powinnaś zwiększyć dawkę ruchu. Ale uwaga: trening dla początkujących na niskokalorycznej diecie nie powinien być zbyt intensywny, bo może…
Choć gabinet kosmetyczny czy salon dermatologiczno-kosmetyczny nie kojarzy się z oczyszczaniem organizmu, oferuje jednak wiele skutecznych zabiegów, które uaktywniają podskórne krążenie. Dlatego liczne zabiegi na…
Okładki czasopism kłują w oczy słowem „schudnij”. Zewsząd słyszysz hasło "Odchudzanie dla zdrowia" i o społecznych kosztach leczenia osób otyłych . I znów powraca uporczywe…
Dieta South Beach pomaga odzyskać zdrowie i, co najważniejsze, nałogowo odchudzającym się daje jasne wskazówki, jak bezpowrotnie pozbyć się nadmiaru kilogramów. Porządkuje metabolizm i zmniejsza nadmierny…
Przyjaciele często wpadają do ciebie spontanicznie, bez zapowiedzi, a ty nie masz czasu na to, by spędzać długie godziny w sklepach oraz w kuchni? Podziel się z gośćmi…
Dieta Cambridge nazywa się też dietą „ostatniej szansy" ponieważ odchudza osoby z dużą nadwagą i otyłością. Jej skuteczność bierze się stąd, że jedząc zaledwie 400-500…
Z mobilizacją do uprawiania sportu większość z nas ma problem. Jeszcze gorzej jest z otyłymi. Ci są wyjątkowo oporni na perswazję. Samo ich namówienie na „ruszenie się” wymaga…