Dieta Dukana, czyli dieta proteinowa, to najpopularniejsza z diet stosowanych dziś przez Polki. W trakcie jej stosowania nie trzeba ani liczyć kalorii, ani przestrzegać wielkości…
Latem walka z nadwagą jest najmniej kłopotliwa, możesz korzystać z bogactwa warzyw i owoców, nie potrzebujesz dużo gotować… Dlatego wykorzystaj więc ten świetny czas i…
Dobre samopoczucie, mnóstwo energii, długie życie, młody wygląd... Wszystkie to jest osiągalne! Wystarczy jeść według jadłospisu, bazującego na surowych produktach roślinnych, oto dieta warzywno-owocowa! (więcej…)
Proponowana dieta witaminowa pomaga uzupełnić niedobory witaminowe, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza organizm. Jej podstawą jest błonnik zawarty w produktach zbożowych, warzywach i owocach. Muesli występuje w diecie 1-2…
Naukowcy intensywnie pracują. Dzięki wynikom ich badań mogliśmy zestawić produkty na odchudzanie: listę dietetycznych hitów, które są skuteczne w walce o szczupłą sylwetkę. Koniecznie uwzględnij je…
Wiele osób, zmagających się z nadwagą, cierpi na cellulit, zwany też skórką pomarańczową. Poznaj specjalną dietę, odpowiednio zbilansowaną – 1000 kcal. Dieta antycellulitowa zarówno odchudza,…
Racjonalne, zdrowe odżywianie jest możliwe także w wypadku osób spędzających wiele godzin w pracy. Co jeść w pracy? Odpowiedzią jest dieta do biura, bardzo proste…
Dieta South Beach pomaga odzyskać zdrowie i, co najważniejsze, nałogowo odchudzającym się daje jasne wskazówki, jak bezpowrotnie pozbyć się nadmiaru kilogramów. Porządkuje metabolizm i zmniejsza nadmierny…
Czujesz się zmęczona i ociężała po zimie? Nic ci się nie chce? Radość życia przywróci ci wiosenna dieta oczyszczająca. O tym, dlaczego jest ona tak ważna dla…
Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa są bardzo zdyscyplinowani. Ustalili precyzyjne zasady dietetyczne i stosują się do nich. Ich długowieczność to jednak też zasługa pogody ducha. Wiedzą,…
Smaczna i ciekawa dieta low carb (ketogenna). Prezentujemy 5 przykładowych zestawów. TRWA: 5 dni - cykl, można stosować nie dłużej niż 3-4 cykle. ODCHUDZA: dieta…
Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety. W organizmie powstaje wówczas nowa sytuacja fizjologiczna. Ciąża nie musi oznaczać kłopotów z nadwagą i pożegnania ze smukłą…
Proponowana dieta owocowa jest dobra na lato, kiedy jest dobra pora by jadać lekko, kolorowo, smacznie i ciekawie. Nie zapominaj o aktywności fizycznej, wycieczki w…
Wysokie ciśnienie krwi jest problemem, który dotyka ponad miliard ludzi na całym świecie. Niestety liczba ta rośnie, ostatnie badania wykazały, że podwoiła się w ciągu…
Dieta cukrzycowa 1000 kcal w cukrzycy jest polecana wszystkim dorosłym osobom chorym na cukrzycę bez współistniejących chorób. Jest bogata w witaminy z grupy B, witaminy A,…