Bywa, że planując urlop, ulegamy modzie czy dobrym radom znajomych, i nie spędzamy go tak, jak byśmy chcieli, tylko jak „powinno się go spędzać”. Zastanówmy…
Chcesz szybko dopiąć się w spodniach i pojawić w obcisłej sukience? W takiej sytuacji sprawdzą się doraźnie stosowane kuracje. Dajemy ci do wyboru dwie propozycje: dietę ultraszybką…
Nocny wypoczynek to najtańsza metoda odchudzania. Skoro jesteś zdecydowana, aby zrzucić parę kilo, dlaczego nie spróbować zrobić tego podczas snu? (więcej…)
Gdziekolwiek byś się nie udała, ciało zawsze podąża tam wraz z tobą. Upomina się o należne mu pożywienie, wypoczynek i sen. Przypomina ci, byś zrobiła sobie przerwę w pracy,…
Aktywne leniuchowanie? Czemu, nie! Chociażby po to, aby wymodelować ciało i zapomnieć o zjadanych podczas wakacji kaloriach. Sprawdź jak wiele jest sposobów na wypoczynek w…
Najbardziej naturalną czynnością pozwalającą spalić kalorie jest... chodzenie. W pięknym terenie, oprócz zdrowego zmęczenia, dostarcza ono dodatkowo wielu przyjemności. Każdy czas jest dobry na piesze…
Chcesz się wyciszyć, zapomnieć o problemach. Pozwól sobie na to bez wyrzutów sumienia! Wypoczynek sprzyja walce ze zbędnymi kilogramami – a im jest pełniejszy i sprawia…
Zaburzenia odżywiania występują pod dwiema postaciami: jadłowstrętu psychicznego - zwanego anoreksją (anorexia nervosa), oraz żarłoczności psychicznej - zwanego bulimią (bulimia nervosa). Obydwie postacie są groźne…
"Joga w parku" to cotygodniowe, niedzielne, spotkania w Warszawie na Polach Mokotowskich, przy tzw. Małych Stawach. Akcja promuje zdrowy styl życia. (więcej…)