Jeśli zadano by ci pytanie, dlaczego tyjesz, prawdopodobnie wśród przyczyn wymieniłabyś „słabą przemianę materii". Wiele osób uznaje takie stwierdzenie za usprawiedliwienie nadwagi i nieudanych prób…
Mam bardzo dużą nadwagę. Lekarz powiedział, że nie da się jej pokonać samą dietą. Potrzebna jest operacja bariatryczna. Nic nie wiem o tych zabiegach. Jak…
Dieta Diamondów, zwana również dietą niełączenia opiera się na założeniu, że dzięki niej nie tylko schudniesz, ale będziesz żyła długo i szczęśliwie. Nie musisz liczyć kalorii,…
Uwierzcie, że można pokonać te cholerne kilogramy, dużo to nas wszystkich zawsze kosztuje, ale warto – zarówno dla zdrowia, jak i dla urody. Moja przyjaciółka…
Oczyszczająca dieta 3-dniowa, o dziennej wartości 1000 kcal, umożliwia pozbycie się zbędnych produktów przemiany materii z organizmu. Także utratę przynajmniej części nadwagi (do 1,5 kg w siedem dni).…
Odchudzasz się? Oto 30 wskazówek na kaźdy dzień miesiąca. Skorzystaj z naszych rad. (więcej…)
Wszyscy, którzy szczęśliwie przebrnęli przez kurację odchudzającą i myśleli, że już odnieśli sukces - pomylili się. Niebawem przekonają się, że prawdziwym osiągnięciem jest dopiero utrzymanie niższej…
Przy odchudzaniu jesteśmy gotowi uwierzyć w każdą dietę cud, o której piszą kolorowe tygodniki. To błąd! Wszystko, co dotyczy odżywiania, wymaga gruntownego sprawdzenia. (więcej…)
Osoby puszyste powinny wyjątkowo starannie pielęgnować ciało. Często bowiem gnębią je problemy związane z nadmierną potliwością, otarciami i odparzeniami. A przy próbie zrzucenia zbędnych kilogramów nierzadko pojawiają się…
Masz problem i sięgasz po słodycze? Może chwilowo poczujesz się lepiej, ale pamiętaj, że potem nadmiar kilogramów zobaczysz w lustrze. Naucz się rozwiązywać kłopoty w…
Aby zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać stałą wagę po schudnięciu, trzeba nie tylko uprawiać gimnastykę, także ruszać się systematycznie. W ciągu pierwszych dwóch-trzech miesięcy dodatkowa aktywność…
Ani się obejrzysz, a minie zima i pierwszy, zimny okres wiosny. Wyjrzy zza chmur słońce, zrobi się ciepło i nadejdzie pora uprawiania różnych form aktywności fizycznej na łonie…