Dobre samopoczucie, mnóstwo energii, długie życie, młody wygląd... Wszystkie to jest osiągalne! Wystarczy jeść według jadłospisu, bazującego na surowych produktach roślinnych, oto dieta warzywno-owocowa! (więcej…)
Zajadanie emocji to problem wielu kobiet. Może ty również, gdy jest ci źle i smutno, sięgasz po batona albo ciastko, jesz niemal bezwiednie i tyjesz, bo bez…
Marzenie o szczupłej talii i zgrabnych nogach spędza sen z powiek wielu pań. Podstawą w walce ze zbędnymi kilogramami jest dieta, ale - aby była…
W wieku 40 lat większość z nas ma już „odchowane" dzieci i może wreszcie spokojnie zająć się sobą. Poświęcić czas na zatroszczenie się o swoje zdrowie, sylwetkę i urodę.…
Koniec roku szkolnego, przygotowywanie się do egzaminów to czas bardzo intensywnej pracy dla twojego mózgu. Jeśli chcesz, żeby cię nie zawiódł, zadbaj o to, by…
Latem, kiedy jest ciepło, nie masz aż tak dużej ochoty na jedzenie, więcej sie ruszasz i przebywasz na świeżym powietrzu, więc będziesz chudła szybciej. O tej…
Masz nadwagę, a może nawet jesteś otyła. Nękają cię choroby i dolegliwości towarzyszące tuszy. W staraniach o poprawę stanu zdrowia nie zapomnij o odchudzeniu się.…
Stosujesz dietę, a nawet się głodzisz, a twoja waga nie spada... Może nie dostarczasz organizmowi trzech kluczowych, potrzebnych mu minerałów? (więcej…)