Co zabrać na wakacje? Warto zabrać ze sobą najpotrzebniejsze leki i materiały opatrunkowe. Przydadzą się w nagłych wypadkach, zwłaszcza gdy będziemy odpoczywać daleko od miejsc,…
Nasi eksperci specjalnie dla ciebie opracowali realny program pozbycia się nadwagi. Bo nadszedł najlepszy czas, aby nie tylko zrzucić zbędne warstwy odzieży, ale też nadmiar…
Choć nazywa się go „pomarańczową skórką”, nie ma nic wspólnego z soczystym owocem. Nieestetyczny, czasem nawet bolesny cellulit jest jedną z największych kosmetycznych bolączek współczesnych…
O tej porze roku do codziennych posiłków wybieraj te warzywa i owoce, które zawierają dużo wody. Nasycisz się nimi i zaspokoisz pragnienie. Dostarczysz swojemu organizmowi…
Słońce i długie, ciepłe dni zachęcają do aktywności. Upał osłabia apetyt. Duży wybór świeżych warzyw powoduje, że posiłki stają się lżejsze bez specjalnych starań. To sprawia,…
Latem, kiedy jest ciepło, nie masz aż tak dużej ochoty na jedzenie, więcej sie ruszasz i przebywasz na świeżym powietrzu, więc będziesz chudła szybciej. O tej…