Odchudzanie to walka, a każda walka, jeśli ma być wygrana, wymaga wcześniejszego opracowania dobrej taktyki. Weź więc zeszyt, długopis, przygotuj plan działania i od razu…
2 w 1, czyli lśniące mieszkanie i rozciągnięte ciało. To efekt połączenia ćwiczeń z porządkami. Metoda ta świetnie się sprawdza w przedświątecznym amoku. Sprzątanie będzie mniej nudne, a nasze…
Przedświąteczna gorączka to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie. Jak? Bardzo prosto! Zamiast narzekać na przeciążenie obowiązkami, lepiej z werwą wziąć się do pracy, a potem cieszyć się…
Przedświąteczna gorączka to doskonała okazja, by zadbać o zdrowie. Jak? Bardzo prosto! Zamiast narzekać na przeciążenie obowiązkami, lepiej z werwą wziąć się do pracy, a potem cieszyć się…