Jeśli nie masz ochoty ani czasu na liczenie kalorii, a jednocześnie nie chcesz utyć, wybieraj śmiało poniższe produkty i potrawy. Podpowiadamy też, czego unikać. Prezentujemy cztery…
Zajadanie emocji to problem wielu kobiet. Może ty również, gdy jest ci źle i smutno, sięgasz po batona albo ciastko, jesz niemal bezwiednie i tyjesz, bo bez…
Wysokie ciśnienie krwi jest problemem, który dotyka ponad miliard ludzi na całym świecie. Niestety liczba ta rośnie, ostatnie badania wykazały, że podwoiła się w ciągu…
Wyrzeczenie, reżim, asceza - to wyrazy, które mogą kojarzyć ci się jednoznacznie ze stosowaniem diety odchudzającej. I niestety, nie jest to skojarzenie pozytywne. Dlatego nasza…
Ziemne do przegryzania przed telewizorem albo do panierowania ryby. Laskowe do ciast. Makadamia do deserów. Piniowe – jako składnik pesto z bazylii. Brazylijskie do chrupania. Włoskie…