Poniższa dieta na uda i pupę, a także biodra i brzuch opiera się na zasadzie, że nadmiar kilogramów w tych miejscach jest winą niewłaściwie pracujących…
Żeńskie hormony utrudniają odchudzanie – przekonuje o tym ekspert od dietetyki i fitnessu Ori Hofmekler. Proponuje on jadłospis, który pomoże ograniczyć poziom estrogenów w organizmie i stopniowo tracić…
Los nie potraktował nas równo – mężczyźni mogą więcej jeść, poza tym szybciej tracą kilogramy podczas odchudzania. Skąd biorą się te różnice? I jak je…