Ćwiczenia z książką są proste i łatwe, obejmują wszystkie partie ciała. Możesz je wykonywać o każdej porze dnia, nawet dwa razy dziennie. Ćwicz z książką średniej wielkości. Nie zapominaj…
Serce, symbol miłości i dobroci, ma swoich wrogów. Najgroźniejszymi z nich są wysokie ciśnienie tętnicze i cholesterol. Możemy się jednak przed nimi bronić. (więcej…)
Jeśli masz za szerokie biodra, nawet bardzo radykalna dieta nie pomoże: schudniesz na buzi, stracisz biust, a biodra nadal będą zaokrąglone. Jak schudnąć? Pomogą tylko…