Najpierw 10-minutowa rozgrzewka przy ulubionej muzyce - skoki na skakance, trucht w miejscu skłony, wymachy ramion, skręty tułowia. Między seriami rób 30-sekundowe przerwy, weź w…
Zabieg ultracontour to innowacyjna, skuteczna metoda usuwania nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest bezpieczna, nie wywołuje skutków ubocznych, może zastąpić liposukcję. Zabieg ten usuwa trwale tkankę tłuszczową,…
Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu, sam trening na mięśnie brzucha nie wystarczy. Efekty będą widoczne wtedy, gdy program obejmie: odpowiednią dietę, zestaw ćwiczeń na…