Podjadanie między posiłkami nie musi być naganne. Pod warunkiem, że nie sięgasz po cukierki, chipsy, paluszki czy ciastka. Dobra przegryzka powinna być zastrzykiem energii i składników…
Przegryzka. Małe „nic", które staje się prawdziwym orężem w walce z nadwagą i złymi nawykami - chroni cię przed niekontrolowanymi atakami głodu i nadmiarem kilogramów.…
Po wysiłku fizycznym dopada nas uczucie głodu. A my – zadowoleni z podjętej aktywności, przekonani o spaleniu kilkuset kalorii – chcemy nagrodzić siebie za podjęty trud i... sięgamy…