Dokąd udać się na letni urlop? Zanim podejmiesz tę decyzję, uświadom sobie, jakie korzyści dla zdrowia, urody i ogólnej kondycji możesz odnieść w wybranej przez…
W czasie wakacji nie jest łatwo przestrzegać zasad niskokalorycznego menu, szczególnie jeżeli zamierzasz korzystać z jedzenia serwowanego przez hotelową restaurację. Przedstawiamy wiele cennych wskazówek, co…
Urlop to nie powód, by przerywać ćwiczenia. Teraz gimnastykuj się tam, gdzie wypoczywasz - podpowiadamy kilka prostych ćwiczeń idealnych na plażę. (więcej…)