Jeśli nie masz ochoty ani czasu na liczenie kalorii, a jednocześnie nie chcesz utyć, wybieraj śmiało poniższe produkty i potrawy. Podpowiadamy też, czego unikać. Prezentujemy cztery…
Ile już razy w życiu odchudzałyśmy się, stosując rozmaite diety. I co? Najczęściej nic. Albo spadek masy ciała był krótkotrwały, albo mimo wyrzeczeń wskazówka wagi ani…
Walka z nadwagą często kojarzy się nam z masą wyrzeczeń i z czyhającymi na każdym kroku pokusami. Okazuje się jednak, że możemy zaoszczędzić sporo kalorii,…