Aerobiczna 6 Weidera, w skrócie A6W ma na celu wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Jest to zestaw sześciu aerobowych ćwiczeń fitness, zaproponowanych przez kanadyjskiego kulturystę…
Chcesz mieć szczuplejszą talię? Musisz działać na wielu frontach! Jedynie w ten sposób krągłości szybko znikną. (więcej…)
Twój cel: spalić tłuszcz, wzmocnić mięśnie, pozbyć się nadmiaru wody. Oto kilka prostych i superskutecznych metod. Ćwiczenia na płaski brzuch oraz porady jak ćwiczyć i…