Zetknęłaś się z określeniem "indeks glikemiczny" nieraz. Ale czy na pewno wiesz, co oznacza? I rozumiesz, dlaczego stosując dietę odchudzającą, trzeba brać pod uwagę jego wartość?…
Dieta Montignaca jest inspirowana kuchnią francuską, stworzona przez pioniera badań nad indeksem glikemicznym dieta, polega na jedzeniu produktów nie podnoszących poziomu cukru we krwi. Sprawdź…
Talia osy, czyli marzenie niemal każdej kobiety, jest w zasięgu twojej ręki! Naucz się komponować swoje menu z dań o niskim indeksie glikemicznym. (więcej…)
Chcemy się zdrowo odżywiać i nie mieć nadwagi. Jak tego dokonać? Monodiety to prosta droga do niedoborów składników odżywczych. Drastyczne ograniczanie kalorii powoduje ciągły głód…
Jak pozbyć się nadmiaru kilogramów i zmarszczek jednocześnie? Przedstawiamy dietetyczny program opracowany przez amerykańskiego dermatologa - dieta Perricone. Dzięki niemu staniesz się lżejsza, a na dodatek…