Warto układać jadłospis na cały tydzień. Dzięki temu będziemy mieć zawsze pewność, że nasza dieta jest urozmaicona i dostarczamy organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Przykładowe dzienne…
Ile już razy w życiu odchudzałyśmy się, stosując rozmaite diety. I co? Najczęściej nic. Albo spadek masy ciała był krótkotrwały, albo mimo wyrzeczeń wskazówka wagi ani…
Pomysłów na odchudzanie jest mnóstwo. Na zdrowe żywienie tylko jeden – dostarczać organizmowi niezbędnych składników w odpowiednich ilościach. Dlatego diety owocowe mają wielu zwolenników wśród odchudzających…