Od najmłodszych lat powinniśmy dbać o niezbędną dawkę ćwiczeń i ruchu, bo dzięki nim zachowamy zdrowie i smukłą sylwetkę. Nawet wtedy, a niejednokrotnie szczególnie wówczas, gdy cierpimy na jakieś…
Aby pozbyć się tłuszczu na brzuchu, sam trening na mięśnie brzucha nie wystarczy. Efekty będą widoczne wtedy, gdy program obejmie: odpowiednią dietę, zestaw ćwiczeń na…