Czytając w sklepie etykiety produktów spożywczych, jesteś w stanie świadomie ułożyć swój jadłospis. W ten sposób wybierasz produkty najzdrowsze, najchudsze, jak najmniej przetworzone i o najmniejszej zawartości…
W codziennej gonitwie często brakuje ci czasu na wartościowy posiłek. Wtedy sięgasz po słodką bułkę lub batonik. Już po kilku miesiącach takiej „diety” ubranie jest…
Najnowszy hit odchudzeniowy, który podbija świat, to dieta owsiankowa. Jest niebywale skuteczna i prosta – właśnie dlatego Amerykanie dosłownie zwariowali na jej punkcie. (więcej…)