Marzysz o smukłej sylwetce, ale z niechęcią myślisz o walce z kilogramami. Czy wiesz, że nie musi być ona wcale pasmem wyrzeczeń? (więcej…)
Na odpowiedniej diecie schudniesz w rekordowym tempie. Ale nie będziesz zadowolona z tego, co zobaczysz w lustrze, jeśli nie włączysz do akcji ćwiczeń ujędrniających i…
Wiele kobiet winą za otyłość obarcza swój wolny metabolizm. Nawet jeśli to prawda, masz ogromny arsenał różnych metod, aby temu zaradzić. Wypróbuj nasze triki. (więcej…)
Ostatnio razem z koleżankami zastanawiałyśmy się, co jest ważniejsze w odchudzaniu: stosowanie diety czy ćwiczenia fizyczne? A jeśli ćwiczenia, to jakie dają najlepsze efekty, by szybko schudnąć? Na…