10-01-2025, 15:55
(06-09-2023, 09:27 )herte napisał(a): Hej dziewczyny, doradźcie proszę jaka aktywność fizyczna najszybciej wspomoże utratę kilogramow? Jakieś 5-7kg. Bieganie, orbitrek? chodzi o ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu lub na świeżym powietrzu, bez wizyt na siłowni na razie
Jazda na rolkach, rower, bieganie. Jeśli będziesz mieć później problem z zakwasami to polecam ten artykuł https://kobiecaklasa.pl/jak-pozbyc-sie-zakwasow/ aby ich uniknąć.