+- Superlinia - Forum dla odchudzających się (https://superlinia.pl/forum)
+-- Dział: Jedzenie i dieta (https://superlinia.pl/forum/Dzial-Jedzenie-i-dieta_3)
+--- Dział: Inne Diety (https://superlinia.pl/forum/Dzial-Inne-Diety_29)
+--- Wątek: Problem ze zrzuceniem wagi (/Temat-Problem-ze-zrzuceniem-wagi_209)
Problem ze zrzuceniem wagi - herte - 10-01-2022
Hej kochani od miesiąca trzymam diete i ćwicze regularnie ale nic nie spada cm takie same i kg też . Po rzuceniu papierosów( rok prawie będzie) przytyłam 10kg które nie chcą zejść walcze ale mega mnie to dołuje że się staram i nie ma rezultatów. Jakieś rady? Może tez ktoś tak miał po rzuceniu papierosów.
RE: Problem ze zrzuceniem wagi - Ilitia - 10-01-2022
Jeśli nie masz czasu na liczenie polecam chociaż na miesiąc skorzystać z cateringu dietetycznego. Przyzwyczaisz się do mniejszych porcji i podlukasz jak mniej więcej powinny wyglądać Twoje posiłki. A jak nie to trzeba usiąść i popodliczac sobie jakiś czas. Potem będziesz robić to intuicyjnie
Mogę polecić ten catering dietetyczny w Łodzi:
https://the-kitchen.pl/
Świetne miejsce do zamówienia sobie takiej odchudzającej diety.
RE: Problem ze zrzuceniem wagi - mycha - 14-03-2022
A bralas moze pod uwage wizyte u dietetyka? W szpitalu Medicover maja dobra klinike leczenia otylosci, przyjmuja tam dietetycy ale tez lekarze bariatrzy. Robią dokladny screening, generalnie mocno stawiają na diagnostyke, zeby poznac przyczyny tycia