[Ilitia]

Jak w temacie, czy znacie jakieś skuteczne sposoby na walkę z codziennym stresem i bezsennością?

[herte]

Aspargin, jedna tabletka, na niedobór magnezu + magnez wycisza. Zerknij sobie tutaj:

https://loremvit.pl/herbata-na-sen/

Możęsz poczytać sobie o tym jakie zioła wprowadzają w nastrój snu.

Napij się melisy, włącz szum morza na YT przed snem nie faszeruj się od razu tabletkami wyciszającymi, melatonina jest pomocna ale spróbuj najpierw zapobiec bezsenności w miarę naturalnie.