+- Superlinia - Forum dla odchudzających się (https://superlinia.pl/forum)
+-- Dział: Pozostałe tematy (https://superlinia.pl/forum/Dzial-Pozostale-tematy_37)
+--- Dział: Pogaduszki (https://superlinia.pl/forum/Dzial-Pogaduszki_41)
+--- Wątek: Stres jak sobie z nim poradzić (/Temat-Stres-jak-sobie-z-nim-poradzic_384)
Stres jak sobie z nim poradzić - Ilitia - 16-10-2024
Jak w temacie, czy znacie jakieś skuteczne sposoby na walkę z codziennym stresem i bezsennością?
RE: Stres jak sobie z nim poradzić - herte - 16-10-2024
Aspargin, jedna tabletka, na niedobór magnezu + magnez wycisza. Zerknij sobie tutaj:
https://loremvit.pl/herbata-na-sen/
Możęsz poczytać sobie o tym jakie zioła wprowadzają w nastrój snu.
Napij się melisy, włącz szum morza na YT przed snem nie faszeruj się od razu tabletkami wyciszającymi, melatonina jest pomocna ale spróbuj najpierw zapobiec bezsenności w miarę naturalnie.