[Podjadek]

Witam serdecznie i od razu pytanie. Chciałabym się trochę uaktywnić w zimie - klub fitness czy basen?

[Paula]

Cześć, witam na forum, fajnie pogadać o odchudzaniu, szczególnie, że ten temat mnie interesuje. Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną w zimie to zdecydowanie polecam zajęcia fitness. Bardzo lubię dobrze prowadzoną zumbe - można spalić naprawdę mnóstwo kalorii i fajnie się przy tym bawić. Dla relaksu po zumbie dobrze zostać na zajęciach spokojniejszych takich jak pilates, strechting czy zdrowy kręgosłup i trochę się porozciągać. Basen dla mnie odpada bo jest zima i łatwo się przeziębić, to nie dla mnie.

[herte]

Jak zacząć - po prostu pójść.
Weź jakieś ciuchy sportowe czy pseudo sportowe, podobnie z butami i idź. Jak się w coś wkręcisz to kupisz dedykowany sprzęt.

Jak dla mnie najważniejsze są buty, muszą dobrze podpierać stopę jak i być wygodne. Poza tym zwracam uwagę na jakość bo nie chce mi się kupować coraz to nowych butó. Dlatego wolę dać raz ale więcej i kupić sobie coś porządnego, w czym będe chodziła długie lata.

Od siebie polecam szczególnie ten sklep z butami sportowymi https://www.butomaniak.pl/ Można zamówić tam sobie porządnie wykonane i wygodne buty sportowe.

[malinka]

Jeżeli brakuje wam motywacji do ćwiczenia na siłowni, to może opieka trenera personalnego byłaby dobrym rozwiązaniem? Słyszałam, że tutaj https://www.interfitclub.pl/oferta/nasza...sonalnych/ mają całkiem niezłą ofertę pod tym względem, więc myślę, że warto się tam wybrać. Dajcie znać, co uważacie o tym miejscu.

[satora]

Piłka do pilates - https://hop-sport.pl/pilki-gimnastyczne/...rwona.html
Jak to widzisz? Dobry kierunek? Bo chyba zdecydowanie tak. Jak to wygląda z Waszego doświadczenia?
Na co warto zwrócić uwagę? Takie aktywności przynoszą mocną zmianę? Co sugerujecie?