[Ilitia]

Czy możecie polecic dobrą firmę do diety pudełkowej w Warszawie? 

Ile warto jest wyrbać kcal na początek? Zastanawiałam się nad 1300 (chcę schudnąć 15 kg).

[herte]

1300kcal? powaznie? to jest zapotrzebowanie dla malego dziecka, nie doroslej kobiety. nawet jesli schudniesz, nie rozwalajac sobie organizmu, to nie jestes nauczona zdrowych nawykow zywieniowych i bardzo szybko mozesz wrocic do poprzedniej wagi. polecam udac sie do dietetyka, to troche kosztowne, ale jesli trzeba to trzeba.

Od siebie polecam skontaktować się z nimi
https://hfood.pl/catering-dietetyczny-warszawa

Powinni dobrać Ci odpowiednie zapotrzebowanie energetyczne, doradzą również w wyborze diety która pomoże Ci schudnąć.